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Integratori per mutazione mthfr

 

Buongiorno,
Oggi parliamo di mutazione mthfr , una mutazione di recente scoperta che comporta una serie di problematiche per la scarsa operatività dell’enzima di suo riferimento.
Da come si è appreso , chi ha questa mutazione necessità di un integrazione alimentare in forma biologicamente attiva , in quanto la sola alimentazione non basta per sopperire ad alcune carenze delle vitamine del gruppo b , in particolare B9 , B12 , B6 e B2.

 

Vitamine per mutazione mthfr

Dalle più recenti pubblicazioni scientifiche si evince che l’integrazione necessaria è per i seguenti componenti:

– VITAMINA B2 in forma riboflavina 10-100 mg al giorno

– VITAMINA B6 in forma piridossina 100-200 mg al giorno

– VITAMINA B9 – FOLATI già METILATI(METILFOLATO)
(L-metilfolato o acido-5-metiltetraidrofolico o 5-MTHF) 250mcg al giorno

– VITAMINA B12 in forma METILCOBALAMINA (non cianocobalamina) 1-2 mg al giorno

– Trimetilglicina (TMG o betaina anidra) da barbabietole 2-6 g al giorno

– Zinco 30-60 mg al giorno

– Selenio

– Glutatione

– Vitamina D3

Integratori per mutazione mthfr

Ecco alcuni integratori utilizzati per questa mutazione mthfr:

Normocis 400

Cosa contiene Normocis 400:

Vitamina B2 2,4 mg
Vitamina B6 3 mg
Vitamina B12 5 mcg
Folato/Vitamina B9 (Metafolin) 400 mcg
TMG (betaina anidra) 250 mg
Zinco 12,5 mg

Dove comprare NORMOCIS 400

 

Vitametafolic di Solgar

Cosa contiene Vita Metafolic?

B9 in forma metilata(l-metilfolato di calcio) da  400mcg

Dove comprare Vita Metafolic

B-dyn di Metagenics

Cosa contiene b-dyn?

Vitamina B1 4,2 mg 382%
Vitamina B2 4,8 mg 343%
Vitamina B3 54 mg 338%
Vitamina B5 18 mg 300%
Vitamina B6 6 mg 429%
Vitamina B12 500 mcg 20000%
Folato/Vitamina B9 (Metafolin) 400 mcg 200%
Biotina 450 mcg 900%
Colina 82,5 mcg
Inositolo 50 mg
PABA 50 mg

Dove comprare B-DYN

Betafolic

Cosa contiene Betafolic?

 

Vitamina B2 20 mg
Vitamina B6 9,5 mg
Vitamina B12 33 mcg
Folato/Vitamina B9 (Metafolin) 400 mcg
TMG (betaina anidra) 200 mg
Zinco 12,5 mg
L. serina 100 mg

Dove comprare Betafolic

Fito-Omocisteina di Solgar

Cosa contiene fito-omocisteina?

 

Piridossal 5-fosfato 3 mg
Vitamina B6 25 mg
Vitamina B12(cianocobalamina) 250 mcg
Folato/Vitamina B9 (l-metilfolato di calcio) 200 mcg
TMG (betaina anidra) 500 mg

Dove comprare Fito-omocisteina

COMPLESSO VITAMINE B di Biotikon

Cosa contiene Complesso vitamine B?

 

Vitamina B1 11 mg
Vitamina B2 14 mg
Vitamina B3 48 mg
Vitamina B5 60 mg
Vitamina B6 14 mg
Vitamina B12 125 mcg
Folato/Vitamina B9 (Metafolin) 800 mcg
Biotina 500 mcg
Betaina 50 mg
Colina 50 mg
myo-inositolo (vegetale) 100 mg
estratto di semi d’uva 50 mg
Vitamina C (acido ascorbico) 50 mg

Dove comprare Complesso vitamine B

Barnitrics multi

Cosa contiene Barnitric Multi?

 

Vitamina B1 4.2 mg
Vitamina B2 2.8 mg
Vitamina B3 32 mg
Vitamina B5 12 mg
Vitamina B6 2,8 mg
Vitamina B12 500 mcg
Folato/Vitamina B9 (Metafolin) 400 mcg
Biotina 100 mcg
Betaina 50 mg
Colina 5 mg
myo-inositolo (vegetale) 5 mg
estratto di semi d’uva 50 mg
Vitamina A 800 mcg
Vitamina C 160 mg
Vitamina D 50 mcg
Vitamina E 24 mg
Vitamina K 135 mcg
Ferro 14 mg
Cromo 80 mcg
Rame 1000 mcg
Iodio 150 mcg
Manganese 1 mg
Magnesio 60 mg
Molibdeno 100 mcg
Selenio 100 mcg
Zinco 10 mg

Dove comprare Complesso vitamine B

Precisazioni per il corretto uso degli integratori per mutazione mthfr

E’ importante precisare che gli integratori non sostituiscono una dieta variegata adeguata ma sono solo ad “integrazione” della stessa.

Essendo integratori similari si consiglia di utilizzarne a cicli regolari e variarli talvolta per favorire all’organismo un integratore “nuovo” ma comunque adatto alle proprie esigenze.

Figure professionali per mutazione mthfr

E’ assolutamente necessario rivolgersi a figure mediche specifiche per stabilire in base al proprio organismo e alla propria situazione di salute , la giusta integrazione secondo il parere dell’esperto.

Per questa mutazione mthfr si ci rivolge solitamente ad un GENETISTA o ad un EMATOLOGO.
Successivamente è possibile rivolgersi anche ad un buon nutrizionista , in grado di stabilire assieme a voi quale sia la giusta alimentazione a tavola.

 

Ereditarietà della mutazione mthfr

Come ben saprete la mutazione genetica è una mutazione ereditaria.

La vostra situazione ne arriva dal patrimonio genetico del padre e della madre.

A volta volta questa mutazione viene trasmessa ai vostri figli in forma eterozigote o omozigote in base anche al proprio partner.

Nello specifico se avete un mutazione genetica di qualsiasi tipo potete averla:
– in forma OMOZIGOTE che significa che entrambi gli ALLELI trasmessi dai propri genitori(1 dal padre e 1 dall madre) sono mutati.

– in forma ETEROZIGOTE che significa che solo uno degli ALLELI trasmessi dai propri genitori è mutato.

Ecco le varie casistiche di ereditarietà della mutazione mthfr ai vostri figli:

  1. Se entrambi i genitori sono in forma OMOZIGOTE significa che avete trasmesso a TUTTI i vostri figli gli alleli mutati , quindi saranno certamente anche loro mutati in forma OMOZIGOTE
  2. Se entrambi i genitori sono in forma ETEROZIGOTE , è necessario verificare tramite PANNELLO TROMBOFOLICO anche la mutazione di ogni figlio in quanto potrebbero succedere i seguenti casi:
    – Se ad uno dei figli è stato trasmesso l’allelo mutato del padre e l’allelo mutato della madre sarà in forma OMOZIGOTE
    – Se ad uno dei figli è stato trasmesso solo l’allelo mutato del padre o solo l’allelo mutato della madre sarà in forma ETEROZIGOTE
    – Se ad uno dei figli è stato trasmesso gli alleli “sani” di entrambi i genitori non avrà mutazione genetica
    Chiaramente ogni figlio ha una situazione soggettiva.
  3. Se un genitore è in forma OMOZIGOTE e uno in forma ETEROZIGOTE  è necessario verificare tramite PANNELLO TROMBOFOLICO anche la mutazione di ogni figlio in quanto a tutti i figli è stato trasmesso l’allelo mutato del genitore in forma OMOZIGOTE e quindi sarà sicuramente ETEROZIGOTE ma in base alla trasmissione dell’allelo da parte dell’altro genitore potrà essere:
    – ETEROZIGOTE se l’altro genitore trasmette l’allelo sano
    – OMOZIGOTE se l’altro genitore trasmette l’allelo mutato
  4. Se entrambi i genitori non hanno mutazione genetica , i figli non avranno mutazione genetica

Cosa significa mutatazione mthfr in forma OMOZIGOTE

Significa che avendo una mutazione in forma omozigote , l’enzima di riferimento non lavora al 100% ma bensì ad un 30/40% della sua funzione

 

Cosa significa mutato in forma ETEROZIGOTE

Significa che avendo una mutazione in forma eterozigote , l’enzima di riferimento non lavora al 100% ma bensì ad un 60/70% della sua funzione.

 

Quali valori controllare per la mutazione mthfr

E’ chiaro che solo a fronte della propria forma di mutazione e dietro al controllo specialistico , si può capire quanto e come è necessario integrare.

Per questo tipo di mutazione genetica è necessario in primis controllare i valori delle analisi del sangue relativi alla coagulazione sanguigna.

Inoltre è necessario controllare periodicamente il valore OMOCISTEINA che è il primo campanello di allarme perchè in base al suo risultato si può iniziare a capire se ci troviamo di fronte ad una probabile mutazione genetica mthfr o meno.

E’ bene assieme a questo valore controllare sistematicamente la vitamina B12,i folati(b9), vitamina B6 e B2
Solitamente con questo tipo di mutazione , c’è una carenza di qualche vitamina del gruppo b che insieme al lavoro congiunto delle altre vitamine e di altri componenti aiuta a tenere sotto controllo l’omocisteina che sopra certi livelli , risulta un pericoloso aminoacido nel sangue come il colesterolo.

Per scoprire invece se ci sono delle mutazioni genetiche si può richiedere di fare il test pannello trombofolico.
Solitamente questo test comprende la MUTAZIONE GENE MTHFR varianti C677T e 1298 A/C che sono le varianti più diffuse(ma non sono le uniche).

 

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